wal sie na

Moim zdaniem to troche za dużo ważyć 92 kg w wieku 17 lat. Ja na Twoim miejscu walił bym redukcje .. jak mówisz że jesteś nabity a nie zalany to mogłoby to dobrze wyjść. Jeżeli się zdecydujesz na redukcje to wal do działu odżywianie poczytaj ułóż dietę ... później ewentualnie w dziale odżywki chłopaki doradzą Ci jakiegoś spalacza ewentualnie. [...]

[...] a koledze też nie zależy na suchej masie i starcie po Sandowa . Moim zdaniem kup na próbe SFD Mass Activator http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html , wal sugerowaną porcję ew dodaj 5-10ml oliwy/oleju rzepakowego/rozpuśc w tłustym mleku i pij i obserwuj czy rośniesz. Swoją droga zrewiduj swój cel i odżywianie , bo to nie [...]

[...] wymysle. Cyklu nie przerwie i nie dodam nic "extra"- nie chce targac organizmu, moze wystarczy jeszcze troche cierpliwoaci :). Poki co, moja opinia jest taka, ze wal do konca to moze nie jest, bo jesli nie mialem efektow placebo, to jakies drobne oznaki po -szczegolnie pierwszych- iniekcjach mialem/pobudzenie, podniesione cisnienie po [...]

[...] kawałek czasu, nikt nie poda Ci recepty na zrobienie barków, przeczytasz tylko o ćwiczeniach, które już pewnie wykonujesz. Musisz wyczuć ruch i panować nad ciężarem, rób to dokładnie i co pewien czas urozmaicaj trning. Jeżeli masz jeszcze jakieś pytania, wal śmiało, nie uważam się za eksperta, ale swoje przepracowałem i chętnie pomogę :) sly

hmmm nie przejmuj się innymi i wal na siłke po wymiary ja tak zrobiłem(link na dole) widzialem jak co gdzie i ile kupić i nie przejmowałem sie opinia innych tylko nie zapomnij zapytać właściciela o zezwolenie mnie to troszku kosztowało 20 zł

Przebadanie tarczycy jak najbardziej, a co do skutków ubocznych antydepów to nie wiem, co masz i w jakiej dawce, ale powinnaś się przywyczaić niedługo i będzie lepiej. Jakbyś chciała pogadać lub dopytać w temacie, wal na priv :-))

"wydaje mi się że jak robię ten plan i daje rade i widze efekty to nie ma potrzeby abym przechodził na inny poziom tylko tak jak pisałem małe efekty" 1.miska, 2.jak juz musisz cos dac na klate to daj sobie na skos sztange/sztangielki i wal tak jak w pierwszym, cwiczeniu, zamist przeciagania

Moj tato cwiczyl kiedys karate kyokushin i chodzil w tym samym czasie na silownie (ma juz 40 lat a dalej cwiczy ze mna, ja cwicze obecnie muay thai) i wiele razy walczyl na ulicy z kilkoma przeciwnikami (ma psyche kurde, tez bym tak chcial;) ) i mowil ze najwazniejsze to zeby im nie pokazac ze sie boisz i zaatakowac jak najszybcie zeby oni Cie [...]

Popatrz na te mityczne walki z Bowie z innej perspektywy... Myślimy o nich jako o zwycięstwie Gołoty, ale w świetle tego co później dokonał a raczej tym co nie dokonał to należy sobie zadac pytanie czy faktycznie by wygrał? Jak myslicie, czemu chciał skończyć walkę przez faul? Bo czasem bokser stawia wszystko na jedna kartę i się [...]

Jesli chcesz sucha mase to zmien troche, np: wywal 4 posilek rano zjedz normalne 3 jajka, nie marnuj zoltka +oliwa II i III posilek wal razowca+jajka/ryba (lepiej ryz no ale pewnie nie mozesz,wtydzisz sie)+oliwa(o ile brakuje) przed treningiem ryz+mieso, bez jogurtow, bananow, pieczywa po treningu to samo na dobranoc wiecej tej oliwy+twarozek [...]

Sadomczo co ty masz w główce? Młody zaczynasz treningi wal ACT bedziesz bardziej zadowolony niz ze splitu jedz duzo cwicz 3 razyw tygodniu zwyklym ACT na poczatku 1 obwod po 2 serie cwiczen, powtorzenia 8-12, po 2 tygodniach 2 obowdy po 2 serie cwiczen, po 5 tygodniach 2 obwody po 3 serie. Zwiekszaj ciezary w miare mozliwosci zacznij to robic z [...]

[...] wielkosc porcji kup bialko (izolat bym polecil) i dieta low carb - i powoli zleci - tego nie zrobisz w tydzien - 2 razy sie wypalalem to wiem co jest jak masz ochote to wal na gg do tego aeroby i spalacz i czas i bedzie git polecam tez masci i gumowy pas do aerobow smieszne ale pomaga nieznacznie co do redline - to nie wiem bo nie bralem

[...] dla mnie lipny towar masz mete odstaw nie ma co flakow męczyc sprawdź czy ta omka to była omka, w szpitalu możesz sobie zrobić testy na poziomy hormonów... następnym razem wal e3d jeśli omka nie była omką to po kujawskim bloka nie złapiesz zmień dila ;] jeśli natomiast omka była omką to możesz ciągnąć dalej tylko czy ma to sens ? jak już tyle [...]

wal w szczeke ale celu dokladnie w podbrudek z boku czy tez od przodu nie ma znaczenia koles badnie na ziebie zastanowcie sie czemu wszedzie ucza ze w walce nalezyu miec glowe nisko opuszczona wlasnie zeby chronic to miejsce

nie odciągaj tłoka w polowie iniekcji jak na początku nie leci krew to wal calosc. Pewnie jak wyciągłes igłę kerw dośc mocno wypłyneła przewaliłeś sie przez żyłe i tyle

[...] porcja nie pozniej niz o 18 bo potem mam klopoty z zasnieciem. !!! Pamietaj ze termo w wiekszosci powoduja obnizenie apetytu takze jedz tylko wartosciowe rzeczy. Najlepiej bialko bez tluszczy i mniej ww. Prawdopodobnie robisz rzezbe, tak wiec sprawa wyglada. Jak masz jakies jeszcze pytania to wal. Ronnie Soll die Masse mit euch sein :))

stary trza bylo pokozaczyc, by wiedzieli ze nie ejstes zadnym frajerem i podstawowa rzecz: jak wiesz ze kolesie kca ci na***ac to wal pierwszy i staraj sie od razu nokautowac :) jak kolo zaliczy deche to jest juz twoj :D a drugiego pewnie zatka znajac zycie. trza bylo na***ac tego na oko mocniejszego aka przywodce :D pozdro "Pij mleko, [...]

[...] tak nie zrobisz tego nasycenia zdefisz sie że ci nie pójdzie nic i co lepiej zrób zaszkodzić ci nie zaszkodzi a te ******ły ze tam 6g dziennie sie wchłania to jakieś bzdury naukowców , a ci to wiadomo jakie mają jazdy to nei wiem rób jak chcesz ale na twoim miejscu nasycenie bym zrobił i jeszcze jak robisz pierwszy cykl to wal z nasyceniem !!!!!

[...] samo kup preparat na stawy jakiś na allegro glukozamina olimpa jest za grosze i kolagen i odpuść trening nóg na 3-4 tygodnie i wróć do mniejszych ciężarów testa wal ale musisz kupić preparaty na stawy bo może się to powtórzyć ,biorąc jakiekolwiek sterydy osłabiasz organizm to tak jak byś przyjmował antybiotyk , kup witaminy z now [...]

dobrze jest tam.. wal krytykantów :) Albo mi się wydaje, albo masz skoliozę? Waga to tylko 76kg? Wygląda na więcej, pokaż klatę i bice przodem pozdrawiam!